Pole Dance
Aerial Hoop
Ενδυνάμωση - Ευλυγισία
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας έχουν σα στόχο την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας, αυξάνουν την σταθερότητα των μυών και την μυϊκή δύναμη και οδηγούν σε μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
Βοηθούν στη διαχείριση του βάρους
Μειώνουν τα επίπεδα πόνου
V angels
ΒΑΣΙΑ ΖΑΓΑΝΑΚΟΥ